バチェロレッテ2の尾崎美紀さんのスタイルの良さが話題になっています。
胸元が広く開いたプリンセスドレスを着ても、ドレス負けどころか、着こなしてしまっていますね！
もともと170㎝もある長身で八頭身の美紀さん、どのようにその均整のとれたボディを保っているかなと気になったあなた、必見です。
尾崎美紀さんのダイエット方法、トレーニングや食事メニューについて調査してみました。
それでは一緒に、尾崎美紀のダイエット方法は？トレーニングや食事メニューも公開！ということで見てまいりましょう。
尾崎美紀のダイエット方法はなに？
バチェロレッテの尾崎美紀さん、跡形もないくらい整形しててえぐい。
みんな萌子さんがよかったって言ってるけど、番組的にはこの人のほうが色々やらかしてくれそうで期待。 pic.twitter.com/dituxohUIc— 堀米沙耶 (@sayaaaaaaa1235) June 9, 2022
尾崎美紀さんは、ある雑誌インタビューでバチェロレッテ撮影前の準備のためにあるダイエットをしたと話しています。
それは、無理なく痩せるダイエット法として知られる、プロテインダイエットです。
では、プロテインダイエットは具体的に何をするダイエットなのかを説明します。
簡単に言うと:
1日３食の食事のうち、1食だけをプロテイン摂取に置き換えるダイエット法のことです。
では、1食をプロテイン摂取にするとどのように痩せられるのでしょうか？
簡単に言うと:
1食50～100Kcalのプロテイン摂取 ＝ 普通の食事の３分の１のカロリー
これを1カ月続けると確実に１KG減量することが可能なのです！
タンパク質は、身体に張りや艶を与え、筋肉をつくる大切な栄養素と言われています。
このたんぱく質を多く含むプロテインを上手に摂取することで強い体を作ることができます。
ボディービルダ―が摂取することでも知られていますね♪
では、プロテイン摂取のメリットとデメリットを調べてみましょう。
デメリット
- 摂りすぎるとかえって太ってしまう >> 市販のプロテインには飲みやすいようにい糖分が多めに入っている。
- 肝臓に負担がかかりやすい >> タンパク質は尿素窒素物質を作り出します、肝臓は有害物質をきれにする臓器なので、一気にタンパク質が来るときれにするのに大忙しとなる。
- 腸の悪玉菌が増えやすい >> 悪玉菌はタンパク質が大好き、悪玉菌が腸内に増えるとお通じが悪くなったり、肌荒れの原因に。
では、メリットはどうでしょうか？
メリット
- 余計なカロリーを抑えて無理なく痩せることができる。
- タンパク質をしっかり摂ると、太りにくい、痩せやすい体になる。
- 健康的に痩せることで、美肌、美髪になる。
如何でしょうか？
どのようなダイエットにもメリット、デメリットがありますよね。
大切なのは、自己流をしないことです。
１人でやるのが不安ということであれば、栄養士さんのアドバイスに従ってダイエットを行うことをお勧めします。
尾崎美紀さんが、どのプロテインを摂取されているかは調査中ですので、分かり次第追記します。
プロテインダイエットで痩せられたという口コミ人気が高い商品をご紹介しますね。
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まずは１～２カ月お試しで効果を試してみるのがお勧めです。
尾崎美紀のトレーニングや食事メニューについて
2代目バチェロレッテに決定した尾崎美紀さん、
年商15億円の会社経営者でありながら
ピアノ、バイオリン、クラシックバレエも堪能で
更にこの美貌。どう考えても強すぎる。 pic.twitter.com/UOe6jr3G5g— ポイズンちゃん (@poisoncookie00) June 10, 2022
尾崎美紀さんは、実は身体を動かすことがあまり好きでないそうです。
意外ですね～♪
あのスレンダーな身体を維持するには、定期的にきちんと運動しているイメージです。
もともと持っている体質に恵まれているということがベースのも確かです・
でも実は、今の尾崎美紀さんの身体を作った過去があります。
それは、2013から2014年ごろ尾崎美紀さん大学生時代です。
美紀さんはタレント志望で、あるオーディションに応募しようと決意した時にさかのぼります。
それは、東京ラナウェイ主催「ワンライフモデル」というオーディションでした。
オーディションへの応募を決心してから一年間、きっちりダイエットと運動（主にウォーキング）を実践。
その時にすっきりとしたモデル体型を確保、そしてその後も維持されているのだと思います。
ちなみに、オーディションでは見事にグランプリに輝いています。
その時のダイエットは、恐らくプロテインダイエットです。
なぜなら、バチェロレッテ出演の為にサクッとダイエットできたのは、ダイエット実践体制がすでに整っていたからだと思うからです。
さて、トレーニング方法についてですが、美紀さんは実は身体を動かすことが好きではないというのはもうお伝えしていますね。
最近の美紀さんは、身体に負担を掛けず鍛えられるピラティスをやられているそうです。
ただ、忙しくてなかなか通えてないとか。
尾崎美紀のダイエット方法は？トレーニングや食事メニューも公開！のまとめ
バチェロレッテ尾崎美紀さん、めちゃくちゃ綺麗で素敵なんだけど、元々クラスで3、4番目くらいの顔で、なおかつ売れないタレント時代がある時点で「バチェロレッテ＝日本1の女性」として相応しくない気もする。
生粋の遺伝子ガチャ勝ち組の女性こそバチェロレッテでは？まぁめちゃくちゃ綺麗だけどね。 pic.twitter.com/GsHMT7oRfi— キリン 港区リーマンの戯言 (@kirin_minatoku) June 9, 2022
さてここまで一緒に、尾崎美紀のダイエット方法は？トレーニングや食事メニューも公開！ということで見てまいりました。
如何だったでしょうか？
尾崎美紀さんのダイエット方法は、プロテイン摂取によるものでした。
また、身体を動かすのがあまり好きでない美紀さんのトレーニングは、ピラティスです。
食事メニューについては、まだ情報収集していますので、分かり次第追記します。
今後も益々魅力的な美紀さんでい続けていて欲しいですね。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました(^^♪
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